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Aveia dormida de banana, cacau e amendoim

Café da manhã cremoso preparado na véspera, com banana madura, cacau e pasta de amendoim.

Tempo
15 min + 8 h de geladeira
Rendimento
2 porções
Dificuldade
Fácil
Categoria
Saudáveis
Potes de aveia com banana e pasta de amendoim
Foto: Tyraan Lopes / Unsplash
Mãos à obra

Modo de preparo

  1. 1

    Amasse metade da banana em uma tigela até formar um purê.

  2. 2

    Acrescente a aveia, o leite, o cacau, a pasta de amendoim, a chia e a canela.

  3. 3

    Misture bem até o cacau ficar totalmente incorporado.

  4. 4

    Divida a mistura entre dois potes com tampa.

  5. 5

    Corte a outra metade da banana em rodelas, distribua sobre a aveia e tampe.

  6. 6

    Leve à geladeira por pelo menos 8 horas. Antes de servir, misture e finalize com o amendoim picado.